Barfußschuhe

Barfußschuhe

Barfußschuhe geben Ihren Füßen zurück, was herkömmliche Schuhe ihnen nehmen: Bewegungsfreiheit. Dünne, flexible Sohle, Zero Drop und eine breite Zehenbox lassen Sie gehen, als wären Sie barfuß – nur geschützt. Bei Tom&Sem finden Sie Modelle für Damen, Herren und Kinder, online und in unserem Fachgeschäft in Tübingen.

Tipp vor dem Kauf: Barfußschuhe: die richtige Größe finden — so messen Sie Ihre Füße richtig aus.

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  • Schuhgröße: 22
  • Schuhgröße: 33
  • Wasserfestigkeit: wasserabweisend

Was einen echten Barfußschuh ausmacht

Ein Barfußschuh – auch Minimalschuh genannt – verzichtet auf alles, was den Fuß fesselt: Die Sohle ist nur wenige Millimeter dick und lässt sich in alle Richtungen biegen, Ferse und Vorfuß liegen auf einer Ebene (Zero Drop), und die Zehenbox ist fußförmig weit, sodass sich die Zehen natürlich spreizen können. Dazu kommen ein geringes Gewicht und der Verzicht auf stützende Einlagen. Das Ergebnis: Ihre Fußmuskulatur arbeitet wieder mit, Sie spüren den Untergrund und bewegen sich bewusster. Mehr dazu lesen Sie in unserem Ratgeber Was sind Barfußschuhe?.

Barfußschuhe für jeden Anlass

Unser Sortiment ist nach Zielgruppen und Einsatzbereichen sortiert:

Wir führen ausgewählte Marken, von denen wir selbst überzeugt sind – darunter Groundies, bLIFESTYLE, Doghammer und Filii. Unsicher bei Größe oder Passform? Rufen Sie uns an oder kommen Sie zur Anprobe in unseren Barfußschuh-Store in Tübingen – das erspart Ihnen Retouren.

Was ist der Unterschied zwischen Barfußschuhen und normalen Schuhen?

Normale Schuhe haben eine dicke, steife Sohle mit Absatz und stützen den Fuß. Barfußschuhe verzichten bewusst darauf: dünne, flexible Sohle, kein Absatz (Zero Drop), breite Zehenbox. Dadurch arbeitet die Fußmuskulatur aktiv mit – ähnlich wie beim Barfußlaufen, nur mit Schutz vor Kälte und Verletzungen.

Sind Barfußschuhe gesund?

Barfußschuhe trainieren die Muskulatur von Fuß und Wade und können eine natürliche Haltung unterstützen, weil der Körper wieder mehr Rückmeldung vom Boden bekommt. Sie sind jedoch kein medizinisches Produkt: Bei bestehenden Beschwerden klären Sie den Wechsel am besten mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ab.

Wie lange dauert die Umstellung auf Barfußschuhe?

Rechnen Sie mit mehreren Wochen bis wenigen Monaten. Tragen Sie die Schuhe anfangs nur auf kurzen Wegen und wechseln Sie mit Ihren bisherigen Schuhen ab. Ein leichtes Muskelkatergefühl in Waden und Füßen ist am Anfang normal – Schmerzen sind es nicht.

Kann man Barfußschuhe mit Socken tragen?

Selbstverständlich. Das Wort „barfuß" beschreibt das Laufgefühl, nicht nackte Füße im Schuh. Im Winter sind Wollsocken sogar empfehlenswert – achten Sie dann nur auf genügend Platz in der Zehenbox.